寒天ダイエット 関連ツイート
【コンビニ食生活でもダイエットに成功する方法】
・朝食はパンではなくおにぎりを選ぶ
・お弁当を選ぶ場合は煮物などの野菜がついたもの
・絶対NGは「めん類+おにぎり」
・どうしてもデザートが食べたい時は寒天やシャーベット系のアイス@beautybody_bot 2020/11/05 15:11
★食物繊維3日間短期集中ダイエット★
・3日間とにかく食物繊維を多く含む物だけを食べる
・ドレッシングはオリーブオイル・ビネガー
・塩で手作りするか無添加のポン酢を使う
・飲み物はお茶かお水
・甘い物は寒天ゼリーなど食物繊維+オリゴ糖を使ったもの@dietteryujin08 2020/11/04 19:59
甘いものが食べたい時は冷凍バナナや牛乳寒天、発酵食品を多めにとりいれて、腸活&ゆる〜いダイエットなう。
@nao_kyk_tw 2020/11/04 16:30