寒天ダイエット 関連ツイート
☆ ランキング ☆
ダイエット中の間食によく食べるのは？
1位寒天・ゼリー
2位ヨーグルト
3位ガム
4位春雨スープ
5位野菜・サラダ
6位果物
7位スルメ
8位こんぶ
9位低カロリークッキー
10位ところてん
gooランキング@mo4umo 2020/11/04 22:03
♥いくら食べてもＯＫ！食物繊維３日間集中ダイエット♥
・3日間とにかく食物繊維を多く含む物だけを食べる
・ドレッシングはオリーブオイル・ビネガー・塩で手作りするか無添加のポン酢を使う☆
・飲み物はお茶かお水！
・甘い物は寒天ゼリーなど食物繊維+オリゴ糖を使ったものであればOK！@joshijoshiryok2 2020/11/03 23:08
いくらカロリーが少ない!食物繊維が豊富!などと言っていても、好き放題食べていいものでもないのが注意点です。
寒天はダイエットに良くても寒天ばかり食べては逆に体調悪くすることもあります。
くれぐれも食べすぎに注意して自分に合った食べ方、ダイエットをしたいものです。@5vl8sfm4R6j3nIp 2020/11/03 14:28